Au cœur du changement, la promesse d’un nouveau départ

Le changement, c’est déstabilisant.
Mais c’est aussi le début d’un nouveau chapitre.
Ces moments charnières, un peu inconfortables, sont souvent ceux où tout devient possible — ceux où l’on peut choisir de suivre un nouveau chemin.
Car quant un chapitre se termine...

.. Un autre commence !

C'est un sujet qui touche absolument tout le monde à un moment ou un autre de sa vie !
Si vous traversez une transition de vie, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, et que vous cherchez à rebondir avec sens et motivation, cet article tombe à point nommé pour vous.

Soyons honnêtes : quand un chapitre se termine, c’est souvent comme se retrouver au bord d’une route, sans panneau, sans boussole, sans carte.
On ne sait plus trop où aller, ni par où commencer.
Alors comment se reconstruire après un bouleversement ?
Comment retrouver confiance, tracer son propre chemin, et avancer sereinement ?

C’est justement ce que je vous propose d’explorer ici.

Accepter la transition comme un passage, pas une fin

D’abord, soyons clairs : une transition n’est absolument pas un échec.
C’est un passage, une traversée, parfois inconfortable… mais toujours riche d’enseignements.

La manière dont vous allez accueillir cette période va déterminer la façon dont vous la vivrez — et la façon dont vous construirez la suite.

En effet, c'est une merveilleuse opportunité de vous créer un quotidien davantage en accord avec ce qui vibre pour vous !

💡 Exercice express :
Pensez à une période où vous avez vécu un grand changement.
À ce moment-là, vous ne saviez peut-être pas où cela allait vous mener…
Mais aujourd’hui, avec du recul, que retenez-vous de positif ?

Quand quelque chose se termine — un emploi, une relation, une période de vie — on perd d’un coup nos repères.
On entre dans une zone floue, entre deux mondes : celui qui vient de se fermer, et celui qui n’est pas encore ouvert.

Cette zone de transition peut être stressante.

Elle s’accompagne souvent :

• de démarches administratives à n’en plus finir,

• de changements logistiques (déménagement, finances, rythme de vie),

• de questions existentielles sans réponse immédiate,

• et parfois de la pression extérieure (famille, société, obligations…).

Pourtant, je vous invite à ne pas survoler cette phase.
Elle est essentielle. 🌱🌿🌳
C’est une période de déconstruction, avant la reconstruction.

Car c’est précisément là que :

• vous faites le bilan : ce que vous voulez encore… et ce que vous ne voulez plus,

• vous posez les bases de votre nouvelle vie,

• et vous ouvrez le champ des possibles, en laissant émerger ce qui vous correspond vraiment.

Beaucoup aimeraient une vie linéaire, sans détour, sans secousse.
Mais ce sont justement les bifurcations qui permettent les prises de conscience, les réalignements et les renaissances.

Se reconnecter à soi et définir ses nouvelles envies

Une fois cette période entredeux acceptée, vient le moment le plus précieux : celui de la reconnexion à soi.
Souvent, on veut tout reconstruire vite, pour fuir l’inconfort de cette période de transition.

Toutefois, une période de transition est idéale pour faire le point, en profondeur, sans filtre.

💡Je vous invite à vous poser ces questions :

• Qu’est-ce que je ne veux plus dans ma vie ?

• Qu’est-ce qui me fait vibrer ?

  • Est-ce que c’est présent aujourd’hui dans mon quotidien ?

• Quand est-ce que je me sens pleinement moi, aligné(e), en paix ?

En répondant avec honnêteté à ces questions, elles vont vous permettre des prises de conscience puissantes.
Elles vous aident à semer les graines du changement, à votre rythme.

Alors, ne soyez pas trop pressé(e) !

N'ayez pas peur de la lenteur du processus.

Chaque étape est nécessaire si vous souhaitez vivre une vie en harmonie avec ce qui vous fait vibrer.

Chaque chose en son temps. Vous pouvez avancer doucement, par étapes.
Rien ne vous oblige à tout reconstruire d’un coup !
Il est parfois nécessaire d'adopter des solutions transitoires, ce qui vous permettra d'avancer en douceur vers la vie que vous souhaitez.

Expérimenter et avancer sans tout savoir

Je vais être totalement transparente :
il est rare d’avoir une vision claire du futur avant d’avancer.
C’est souvent en avançant que la clarté se fait !

Parfois, on a envie de tout comprendre avant d’agir — mais la vie, elle, nous invite à expérimenter.

Je le sais, car je le vis moi-même, au quotidien actuellement !

Laissez-moi vous raconter...

« À l’automne 2024, j’ai vécu une transition de vie importante : le passage du salariat à l’entrepreneuriat.

Depuis fin 2023, une vague de restructuration était en cours dans mon entreprise, des suppressions de postes étaient annoncées. Cela dit, je ne me sentais pas concernée car seule en poste dans mon domaine.

Pourtant, peu de temps après mon retour de vacances en août 2024, mon supérieur hiérarchique m’a annoncé que mon poste était supprimé.

On me proposait un nouveau poste mais qui ne me convenait absolument pas. Je l’ai donc refusé.

Pourtant, ce choix n’était pas évident à faire car nous venions juste d’acheter notre maison ! La sécurité financière pesait donc lourd dans la balance.

A ce moment-là, j’ai décidé d’écouter mon intuition mais aussi cette envie de créer ma propre entreprise que j’avais depuis mon retour du Mexique, en 2017.

D’ailleurs, je vous laisse écouter l’épisode 1 de ce podcast si vous souhaitez découvrir mon parcours.

J’ai donc choisi de voir l’opportunité plutôt que la tuile !

Et de faire de cette transition, un tremplin et une opportunité pour me lancer dans l’entrepreneuriat.

Depuis janvier 2025, je travaille en tant qu’entrepreneuse.

Me connaissant, je savais que ce nouveau départ allait s’accompagner de doutes, de questionnements, et de remise en cause de ma légitimité.

Une des premières choses que j’ai faites, en début d’année, a été de passer des tests de personnalité payants.

Ces tests m’ont aidée à identifier mes forces, mes talents, les opportunités qui se dessinaient pour moi, mais aussi à mettre en exergue mes points de vigilance.

Et ça change tout.

Parce qu’au lieu de m’appuyer uniquement sur mes émotions ou mes ressentis du moment, j’ai une vision beaucoup plus complète de qui je suis, ce qui me permet de capitaliser sur des choses tangibles.

Bien sûr, le syndrome de l’imposteur me rend parfois visite. Et avec lui, il amène ses deux acolytes : le mental qui critique et la peur qui paralyse.

Ce trio infernal, je pense que beaucoup d’entre vous le connaissent…

Ma parade quand ils débarquent, et de faire taire mes ruminations mentales et de me recentrer sur mes points forts, et sur mes talents.

Ça m’aide à retrouver un état de sérénité.

Il y a deux types de transitions de vie.

Celles qu’on ne choisit pas : un décès, une maladie, une dépression, ou même suivre un conjoint à l’étranger. C’est ce qui m’est arrivé quand je suis partie vivre au Mexique. Je n’avais pas prévu cette transition, mais elle a bouleversé ma vie. Je vous en reparlerai plus longuement dans un prochain épisode.

Et puis, il y a celles qu’on peut anticiper : la retraite, le départ des enfants, ou au contraire, l’arrivée d’un enfant dans le couple. Ce sont des étapes de vie prévisibles.

Même si elles ne sont pas toujours faciles à vivre, on peut s’y préparer — pas seulement financièrement, mais aussi mentalement et émotionnellement.

Dans les transitions qu’on ne choisit pas, ce qui compte le plus, c’est la résilience. Ça demande de la confiance en soi, de l’amour de soi, et c’est là que ça peut être utile de se faire accompagner. Un coach, un thérapeute, un podcast, un livre… peu importe le support, l’essentiel est de ne pas rester seul et de trouver une aide bienveillante si vous en ressentez le besoin.

Mon premier conseil, c’est de capitaliser sur vous. Focalisez sur vous, non pas par égoïsme, mais parce que si vous n’allez pas bien, votre entourage ne pourra pas aller bien non plus. Expliquez-le à votre conjoint, à vos enfants, à vos proches : c’est un moment où vous avez besoin de vous recentrer.

Mon deuxième conseil, c’est de communiquer, mais en choisissant bien vos interlocuteurs. Parlez à des personnes dont vous êtes sûrs de la bienveillance, et de l’impartialité.

Parce que les conseils, on en reçoit beaucoup. Mais n’oubliez pas : “l’avis”, l'-a-v-i-s, c’est aussi “la vie”, l-a v-i-e, de la personne qui parle.

Ce qu’on vous dit est filtré par les peurs, les expériences, les croyances de l’autre. Et ce n’est pas forcément adapté à votre réalité.

Alors entourez-vous bien, faites-vous accompagner si vous sentez que c’est nécessaire, et surtout, appuyez-vous sur vos talents et vos forces. Les transitions de vie, on ne peut pas y échapper. Mais on peut choisir la façon dont on les traverse.

Et c’est ça qui fait toute la différence !"

Les nouveaux chemins se dessinent en avançant !
Alors osez ! Testez. Explorez. Jouez.
Sortez de votre routine, suivez vos curiosités, laissez-vous surprendre.

💡 Challenge du jour :
Que vous soyez au cœur d'un changement ou non, je vous invite à inviter le vent du changement dans votre vie !

Vous pouvez par exemple...

• Prendre un café avec quelqu’un qui vous inspire

• Vous inscrire à un atelier ou à une activité créative

• Expérimenter une nouvelle activité sportive

• Bloquer une heure rien que pour vous, pour réfléchir à votre avenir ou à vos projets

• Noter vos envies et vos rêves et inscrire les petits pas qui vous permettrait de les concrétiser

Prenez une feuille, et notez trois petites actions que vous pouvez faire dès cette semaine pour explorer une nouvelle direction

Et souvenez-vous : c’est en expérimentant que vous découvrirez ce qui résonne vraiment.

Alors, en conclusion...

Vous êtes le créateur de votre vie !
Chaque transition, aussi déstabilisante soit-elle, est une invitation à écrire un nouveau chapitre, à réaligner votre quotidien avec vos valeurs, vos désirs et vos rêves.

Oui, reconstruire sa vie après une transition, c’est inconfortable.
Mais c’est aussi une chance incroyable : celle de reprendre les rênes, de vous réinventer, et de créer une vie qui vous ressemble vraiment.

Souvenez-vous : chaque fin cache un nouveau départ !

Faites confiance au processus.
Faites confiance à la vie.
Et surtout, faites-vous confiance. 🌿

Vous avez bien plus de ressources en vous que vous ne l’imaginez.
Chaque petit pas compte.
Moi, je crois en vous ❤

🎧 Retrouve la version audio de cet article ici : https://smartlink.ausha.co/pop-bulles-de-bonheur-et-d-inspiration/suivre-un-nouveau-chemin